tomator 20 km Futás 2013-07-27-n 18:30-kor

tomator futás

2013.07.27 Szombat, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:18:07

Távolság

20 km Szint: 600 m

Tempó

06:54 p/km (8.69 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Terv: könnyű 20 km

Este futottam erdőben 20-km-t, árnyékos volt, de 33 fok. Kényelmesen futottam, de a végére így is elfáradtam. 2:18:07 600m szint, átlag:141

(Fenyőgyöngye-szintút-Rózsika forrás és vissza. futótárs:HM)

A héten a nyaralás miatt maradtak ki az edzések.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:18:07	20	06:54	8.69	600	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.