szaga77 12 km Futás 2013-08-03-n 11:05-kor

szaga77 futás

2013.08.03 Szombat, 11:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:05

Távolság

12 km

Tempó

05:05 p/km (11.79 km/h)

Pulzus

Átlag

171

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

nem volt rossz, bár a végére elfáradtam. Elfogyott a fél liter vizem. a végére már 33 fok volt. A pulzusom 6 km után nem ment 170 alá, hiába lassítottam. 8 km után inkább a 180 volt a standard... De lenyomtam ;-)!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:05	12	05:05	11.79	0	92	186	171

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.