PecsiPeter futás

2013.08.03 Szombat, 09:38:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:59:05

Távolság

21.64 km Szint: 228 m

Tempó

05:30 p/km (10.90 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Hungaroring futófesztivál. Kibaszott durva volt...Az érzékeny lelkűektől elnézést, de nem tudom máshogy írni. Rettententő hőség, árnyék szinte zéró, végig egy kitett katlan...Óvatos kezdés után még visszább kellett vennem, a maghőmérséklet vészesen emelkedett, pirosba csúsztak a mutatók. Durván kezdtem túlhevülni, jó iramot képtelen voltam futni, csak a túlélés lett a cél menetben. Sokan kivégezték magukat, próbáltam jó szóval bíztatni őket, folyamatosan előzgettem egy-egy pozit, helyezést nem tudok, de PB lett :). 2011-ben futottam utoljára aszfaltos félmaraton versenyen(2 óra 6 perc). Messze elmaradtam az általam edzésen tudott és tervezett célidőtől(1 óra 45-ön belül), meg sem érdemlem a gratulációt, tiszta szégyen vagyok, de számítottam rá, mert ennyire cefet kánikulában egy forró aszfaltcsíkon ennek is örülni kell(ene). Menetben megismerkedtem egy jó fej itteni sporttársal is. A többi spori jó része nem volt túl szimpi, mostanában szinte csak terep rendezvényeken mozogtam, az kicsit másabb brigád azért...Az itteni a nike futóklub és a BSI mezőny keveréke volt, sok afektálással + a harmadik killerbe már belegyaloglással...Nem bántásból írom, sem arcoskodásból, bár úgy jön ki, de ne vegye szívére senki. A rendezés lelkes volt, bár volt 1-2 baki, de folyamatosan szépül utólag :). Évesztől megint kikaptam :), kellett nekem futónőnek udvarolni... :). Futter után a hideg dinnye több volt, mint jól eső...Mentettem 2 liter izót is, proletárba nyomtam, "holnap jó lesz ezzel edzeni" jeligére :) Kár, hogy a végén nem tudtuk megvárni az eredményhiretést(Évike második lett), meg szurkolni, nézelődni is jó lett volna, de rohanni kellett délutánra, melóba... Végül is jó volt ez a mai, de inkább a Szuflára kellett volna menni :), sőt, már a 3ik erős hétvége, zsinórban versenyezve, kánikulában...Már kezd egy picit elég lenni...Ma, ha van még egy kör, nem tudom mi lett volna...Beszédülök az árokba :). Pedig állítólag bírom a meleget...:)Jövőre nem jövök, az tuti :)

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:59:04 21.64 05:30 10.90 228 0 0 151
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

PecsiPeter képe

PecsiPeter 4114 napja

Köszi szépen Mindenkinek!

tomcsi képe

tomcsi 4114 napja

meglepően szintes a Hungaroring...Gratula Szép eredmény!!!

shepherd66 képe

shepherd66 4126 napja

és reggelente belefagy a lábunk a bringás cipőbe:(

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4127 napja

Gratulálok Petya!Hamarosan eljön majd a mi időnk,,,,,Kellemes 20-25 fok:-)

pg képe

pg 4129 napja

Toltad neki rendesen. 2 órán belül ezt behúzni kibaszott kemény dolog! (Az érzékeny lelkűektől elnézést) :)

Köszi a 1,5 körös segítséget, különben feladtam volna.

necromedve képe

necromedve 4129 napja

Jól teszed, hogy nem mész, elég nagy marhaság ilyen versenyeket rendezni. Még ha valaki ilyen melegben felmegy egy hegy tetejére, valahogy megértem - ott van árnyék is, meg legalább kárpótolja a látvány, van miért felmenni, de hogy egy aszfaltcsíkon körözni... Szerintem tutira egészségtelen már önmagában a napon futás is ilyenkor, de hogy aszfalton... Abból tuti nem hegyi levegő párolog ki, ha felhevül 50-60°C-ra. Fusson ilyenen a szervező gyereke...

Kovács Krisztián képe

Kovács Krisztián 4130 napja

Ezeket a karaktereket én sem csípem és van belőlük sok. 

Daniloo képe

Daniloo 4130 napja

Nem is értem!
Ha április derekán a havat lapátoljuk, mert a bringát nem tudjuk kitolni a szuterénből, az gáz!
De nyáron legyen meleg! :-))

...a vízparton, kocsmában, a sör vagy a dinnye mögött stb...
Egs!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4131 napja

hát olvastam már lelkesebb beszámolót is Tőled :-)))  éljen a túlélés

Kicsi képe

Kicsi 4131 napja

Akkor nem is gratulálok a futáshoz, csak a túléléshez, nekem legalábbis már az is teljesítmény volt. :)

Levicopter képe

Levicopter 4131 napja

Peti: én amúgy is utálom a F1-et :))) Viszont TE kemény vagy és a többi le van....... . Gratulálok !!!!

Felszerelések

Nike Zoom Vomero 7