2013.07.27 Szombat, 20:23:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:31:15

Távolság

29.61 km

Tempó

07:08 p/km (8.41 km/h)

Pulzus

Átlag
159
Minimum
0
Maximum
170

Edzésleírás

2/3 Maraton - Atom100 második etap.

Már megint nem voltam eléggé figyelmes és nem követtem a kiírásokat és a változásokat. Így a verseny napján tudtam meg, hogy nem 25 km a táv, hanem 28. Ez a kánikulával együtt kicsit megtörte a fejbeli felkészültségemet.

Ennek ellenére meglepően könnyedén kezdtem. Az első két-három kör szinte elrepült. A negyedikben már éreztem, hogy fáradok, de még nem volt gond. Az 5. kör felétől azonban már azt ismételgettem magamban, hogy most még nem sétálhatok bele. Hát nem is tettem, de alig vártam, hogy véget érjen a kör és ismét Anyáékhoz jussak.Itt bizony elpityeredtem. A térdem már nagyon fájt, de ezt már legalább ismertem. Viszont most a talpam is fájt. Minden egyes lépés kínszenvedés volt. De újra elindulni még rosszabb. Persze eszemben sem volt feladni, csak hát késő volt már. Kriszta azonban kedvesen átölelt és elindult velem. Egy jó darabig sétáltunk. Aztán amikor kicsit lehiggadtam, újra kocogni kezdtem. Krisztának mondtam, hogy forduljon vissza, de jött velem. Úgy kocogott mellettem farmerban, szandálban, Colás üveggel a kezében, mintha ez lenne a világ legtermészetesebb dolga. És még bíztatott is. Már visszafelé jöttünk, amikor Apa is utolért minket. Innentől hárman kocogtunk tovább és aztán így is futottunk be. Kis híján Kriszta is kapott érmet. :D

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:31:15 29.61 07:08 8.41 0 0 170 159
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Response Cushion 21