nell1 futás

2013.07.31 Szerda, 19:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:59:49

Távolság

9.1 km Szint: 7 m

Tempó

06:34 p/km (9.13 km/h)

Edzésleírás

Jó nehezen ment ez ma. Nincs pulzusmérőm, de úgy éreztem a pulzusom végig az egekben volt. Levegőm is hol volt, hol nem volt... A térdem is folyton mondta a magáét. Próbáltam lassítani, de úgy tűnik, nem sikerült. 

Az egy kicsit jobban zavar, hogy még el sem kezdődött a szabadságom, de máris összezavarodtak a napok. Tegnap nem tudtam futni, helyette mentem ma, de akkor már, úgy gondoltam, lefutom a hétvégi hosszút, biztos ami biztos. Akkor már nem leszünk itthon, és egyenlőre elkézelésem sincs, hogy tudok-e majd futni, és ha igen, akkor mikor, hol, és mennyit? Futócuccot azért viszek, aztán majd kiderül. 

Futás helyett evezés lesz :-) Még szerencse, hogy ez pont pihenőhét. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:59:49 9.1 06:34 9.13 7 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Tündüs képe

Tündüs 3954 napja

nem baj, ha nem futsz, jót is fog tenni pár nap keresztedzés, hidd el!!

Kellemes vizi élményeket!

RunKa képe

RunKa 3954 napja

Ha nem lesz futás, nem lesz, az evezés szerintem duplán kárpótól érte :))))  Ez a mai pedig 5 csillagot ér szerintem :) Egs.

Briel képe

Briel 3954 napja

Az őszi táltosodás az őszi versenyterveknek már annyi, mint halottnak a csók - de azért köszi a bíztatást! :)))

Te viszont szépeket futsz mostanában, még ha ez a mai kicsit nehezebb volt is. Gratula!

nell1 képe

nell1 3954 napja

Tokaj :-) Egy nap Tiszán fel valamennyi, aztán vissza, másik nap Bodrog fel valamennyi, aztán vissza. Korábban már végigeveztük mind a kettőt, most csak ennyi lesz :-)

holovacz képe

holovacz 3954 napja

Az evezés se rossz éppen :) Merrefelé mentek?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!