Sport

(verseny)

Edzés ideje

05:10:15

Távolság

42.72 km

Tempó

07:16 p/km (8.26 km/h)

Edzésleírás

eXtrememan 2013 - Nagyatád - Futás

 

A bicajról leszállva már tudtam, hogy idén nem javítok, így már nem is igazán érdekelt mi lesz, csak arra gondoltam, hogy ne fájjon nagyon és legyen minél előbb vége. Már az se érdekelt, hogy Alonso leelőz vagy sem, mivel tudtam, hogy kb 5-10 perc előnyöm lehet, ami várhatóan nem lesz elég. A depóból kifutásnál úgy éreztem nem is vagyok olyan rosszul, de mire odaértem Apáékhoz már éreztem, hogy fáj a derekam és a csípőm is picit, úgyhogy gyorsan megkértem Enikőt, hogy kenje be nekem, majd neki indultam a körözésnek.

 

Lényegében ugyanúgy ment, mint tavaly, frissitőtől frissitőig futás, a frissitőknél pedig pár száz méter séta. Az idei új pálya nem tetszett, mert a túlvégén volt egy kis emelkedő, amin általában éreztem a térdem felfele.

 

Szép lassan azért teltek a körök, minden frissítőnél rengeteget ittam, locsoltam magam, toltam magamba a dinnyét, meg körönként 1 sótabit. Alonso a 3 kör környékén ért utol, ahol elég hamar el is ment tőlem, de azért látszott rajta, hogy ő se száguld. Aztán 1,5 kör múlva egyszer csak újra megelőzött, mint kiderült kiállt wczni, így visszaelőztem közben.

 

Az 5. környékén volt egy kis holtpontom, de aztán jobban lettem, így elkezdtem gyorsulni, így a 7. kör környékén tettem egy kísérletet Alonso utolérésére, ami sikerült is a 7. kör vége felé, amiből aztán előnyt is tudtam építeni, de a 8. körön úgy feltámadt, hogy a kör végén visszaelőzött majd az utolsó körön kaptam tőle 6 percet.

 

Somával szintén sokat előztük egymást, legalább 5-6-szor előztük meg egymást, aztán végül az utolsó km-en újra leelőzött és végül 1,5 percet kaptam tőle is.

 

Utólag visszagondolva nem volt sokkal rosszabb ez a futás, mint tavaly, de nem volt kedvem igazán küzdeni. Meghát a felkészülés se volt tökéletes idén, kevés az a 300 km, amit idén futottam :D.

 

Ami kis örömmel tölt el, hogy a 2. félmaratonom jobb lett, mint az első. (2:37:20 és 2:32:55) A viszonylag gyenge futás ellenére, azért 19 helyett jöttem fel a férfiak közt.

 

A végét azért is vártam nagyon, mert elterveztem, hogy Mikivel fogok befutni, de Ő erről nem tudott. Neki azt mondtuk, hogy Enikővel szeretnék befutni. Amíg az utolsó kört futottam, addig Enikő szólt Mikinek, hogy még dolga van és kezébe nyomta azt a ruhát, amit előre összekészítettünk neki, hogy pont ugyan olyan ruha legyen rajta, mint amiben én csináltam a versenyt. Így végül a célegyenesre ráfordulva már ott várt Miki a zöld szönyeg előtt és az utolsó pár métert közösen tettük meg. Idén először végül a célban még el is eredt a könnyem. Nagyon jó volt Mikivel együtt átfutni a célkapun, így a sérülése ellenére mégis átmehetett rajta ő is.

  

Össz időm: 12:57:50

Kategória: 33./60/63/64 (helyezés/célba ért/elindult/nevezett) (tavaly: 19./49/57/60)

Férfi: 199./452/516/532 (tavaly: 142./457/522/540)

Abszolút: 207./483/551/570 (tavaly: 142./457/522/540)

1 hozzászólás

dizs007 3973 napja

Gratulalok Menok vagytok mind a ketten. Remelem jovore mindketten egeszsegesen es felkeszulve futottok at a celkapun joval elottem, ugy hogy mind javitunk a legjobbunkon. Hajra