Edzésleírás
Az első valamirevaló úszóedzésem nagyon hosszú idő óta, de most jól esett nagyon. 400m bem., 800m technika, 400m gyors, 400m teki, 400m gyors láb, 100m levez.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.5 | 26:00 | 2.31 | 0 | 0 | 0 |