hidemano0o futás

2013.07.31 Szerda, 12:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:11:44

Távolság

4 km

Tempó

02:56 p/km (20.45 km/h)

Edzésleírás

5x400 1' pihivel

1:19;1:17,1:14,1:13,1:10

4x300 1'pihi

50;52;54;49

4x200

30,32,36,28,5

össztáv: 4km

összidő:11:44mp

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:11:44 4 02:56 20.45 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!