pen 13 km Futás 2007-02-18-n 13:00-kor

pen futás

2007.02.18 Vasárnap, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:00

Távolság

13 km

Tempó

06:23 p/km (9.40 km/h)

Edzésleírás

Lassú futás, 7 kilinél egy meglepetésszerű vádligörccsel. Sepi előrefutott és elém hozta az autót.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:00	13	06:00	10.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

evita 6283 napja

Pen, nehéz volt a görcsöt eljátszani, hogy sepi méltóztasson végre gyorsan is futni egy kicsit?

sepi 6283 napja

De micsoda jó tempót nyomtam az utolsó 5 kilin:-)

evita 6284 napja

Kálciumhiány lenne? Az edzetlenség nálad nem jöhet szóba!

atom 6284 napja

Ó, pen, az nem jó :-(. Lehet hogy a pénteki fartlek nyomait érezted? Táplálkozási tanácsokat nem hiszem hogy adni kellene neked, elég ha elolvasod az Edzésonline-on az okosságokat ;-). Reméljük, egyszeri, múló alkalom volt.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.