nedus 124 km Bringázás 2013-07-31-n 04:48-kor

nedus bringázás

2013.07.31 Szerda, 04:48:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:02:00

Távolság

124 km Szint: 340 m

Tempó

01:57 p/km (30.74 km/h)

Pulzus

Átlag

117

Minimum

Maximum

140

Edzésleírás

Mivel egy üzleti dolog miatt nem az előre tervezett útvonalon kellett mennem , le kellett mondanom a Gidával tervezett reggeli közös tekerést !

A 10-es úton Dorog-atrán Esztergom és 11-esen haza .

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:02:00	124	01:57	30.74	340	0	0	140	117

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Gida 3958 napja

Na csak mentél egy hosszút. Én sajna nem. Holnap megyek az ORFI-ba kivizsgálásra, kíváncsi leszek mit mondanak a lábamra.

Egs, és jó a tempód is!

gergő 3958 napja

tényleg jól felpörgött a lábad! haaaajrrrááááá nedus!

korpaZASZ 3958 napja

Szépen erősödsz bringán! Ki korán kel...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.