woksz 4 km Futás 2013-07-30-n 18:35-kor

woksz futás

2013.07.30 Kedd, 18:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:25:16

Távolság

4 km

Tempó

06:19 p/km (9.50 km/h)

Edzésleírás

De jó újra futóedzést bejegyezni ápr. 8 után! Az egyes ezer m-ek ideje: 6:45, 6:26 6:13, 5:52

Az ezrek között 300m erőteljes gyaloglás volt, a futás tarahumara indián stílusban, így kímélve két hónapja műtött térdemet. Holnap várom a hatást................

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:25:16	4	06:19	9.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.