zolle 11.5 km Futás 2013-07-30-n 08:00-kor

zolle futás

2013.07.30 Kedd, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:50

Távolság

11.5 km

Tempó

05:38 p/km (10.64 km/h)

Edzésleírás

Tegnap nagyon fáradtnak éreztem a lábam így inkább nem futottam hazafelé.

Ma reggel felkeltem 4-kor, de szerencsére szemerkélt az eső, ami jót tesz végre az udvarunknak. Nézelődtem vagy 20 percet, hogy mi legyen, majd visszafeküdtem. Elvittem Virágot az úszótáborba és gondoltam akkor most futok egy hosszabbat. Ligetben majd 3 kör és befutás a mh.-re.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:50	11.5	05:38	10.64	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

smarcsu 3946 napja

ez tetszik, jó néha ilyet is olvasgatni az edzésnaplódban :) egs

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.