Edzésleírás
Nagyon lassú bemelegítő kocogás, utánna 2.5 km vérmező.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:22 | 5.35 | 08:06 | 7.40 | 0 | 0 | 182 | 160 |