baucs Úszás

2013.07.27 Szombat, 07:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:21:28

Távolság

3.8 km

Tempó

21:26 p/km (2.80 km/h)

Edzésleírás

ExtremeMan Nagyatád

 

 

Végre elérkezett a nagy nap! Az izgulás ellenére sikerült 4 órát aludnom, és reggel még legyűrtem egy mabaker szeletet is, úgyhogy elégedett voltam, a gyomrom sem volt nagyon rossz. Elképesztő érzés volt a parton állni a zenével, alig hittem el, hogy tényleg itt vagyok.

 

Nem szeretek tömegben úszni ezért nagyon hátulról indultam, de majdnem az egész első kör a helyezkedéssel és egymás kerülgetésével telt, sokszor beragadtam, bosszankodtam, a bólyák körül volt, hogy meg is kellett állnom kicsit. Az utolsó 6-700 méteren találtam jó farvizet, onnantól volt nyugisabb a dolog. Az első kör így is nagy meglepetésemre 40:47 lett! A második kör már csak a megfelelő farvizek keresésével telt, picit mindig utaztam, aztán keményebben húzva előreúsztam a következő csapatig, és így tovább. Végül a második kör 40:41 lett, így 1:21:28 alatt tudtam le a távot, ami nagyon kellemes meglepetés volt, ráadásul a tömeg és a sok helyezkedés miatt pillanatok alatt elröpült, pedig féltem kicsit a távtól.

 

Nagyon hasznos tapasztalat volt az úszás, most éreztem meg igazán, mennyit számít más lábvizén úszni, és hogy bátrabbnak kell lennem és kicsit előrébb állni a rajtnál, mert akkor gyorsabb csoportokba tudok kerülni. Jóleső érzéssel szálltam bringára, minden oké volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:21:28 3.8 21:26 2.80 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!