Edzésleírás

Az elején lendületesen bekezdtem, de aztán kb. 1 óra után visszább kellett vegyek, a biológia helyre tette a lelkesedésemet...:)
Hőségben nem tudok gyorsan futni, hiába szeretem a kánikulát, lelassít azért. Vissza álltam kocogósra, na az már mindjárt jól esett, onnantól jobban is éreztem magam. Fordulatszámmérőt végig figyeltem, de nem kezdett kiakadni a keringés, így lenyomtam a tervezett 2 órácskámat ebben a kellemes futóidőben :).A pályán meglepő futóélet volt, rajtam kívül többen is kinn szaladgáltak, jobbára suneszkák :). Volt aki hosszú mackó alsóban!!!
Hazaérve szigorú hideg vizes tusolás, majd klíma alá állás, ez több volt, mint jól eső...Menetben elég sokat ittam, mégis 3 kg minusz lett a célban, úgyhogy kezdem is a visszatöltést :).

3 hozzászólás

Kicsi 4133 napja

A kemények mackóban tolják, a puhányok félmeztelen. :)

necromedve 4135 napja

Szégyenlősek, nem mernek forrónadrágban kimenni. :)))

gergő 4136 napja

fo-lya-dék-pót-lás!!!! bármi nedű jó, de ne legyen más, mint sör!