runner400 16.8 km Futás 2013-07-24-n 00:00-kor

runner400 futás

2013.07.24 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:32

Távolság

16.8 km Szint: 300 m

Tempó

04:44 p/km (12.67 km/h)

Edzésleírás

Alkotmány u. - Mandulás - erdei út (15:02) - Remete rét, sorompó 21:40 (36:42) - (pihenő megkerülése 29mp) - Mandulás 20:29 (57:41) Dömörkapu 6:44 (1:04:25) - folyadékpótlás a kútból - (Bárány tetőn is!) Alkotmány u. 15:07 (1:19:32)

Ami azt illeti, ez a futás sem volt könnyű, főleg az első 2400 méteren lévő 200m szint volt kellemtlen. (Zoty és geológus Peti Dömörkapu felől érkezett, Bárány tetőn találkoztunk, majd irány Remete rét felé.)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:32	16.8	04:44	12.67	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.