Edzésleírás

Laza megindulás, majd a bringaúton egy suhanc megelőzött. Nem sokat gondolkoztam, rögvest rátettem a kereket, 16 perc után ugyan még nem voltam bemelegedve, nem esett jól a 30-as tempó, de ez nem az a nap, amikor egy teenager levesz...2 kilin belül megrogyott, könnyedén visszavettem a pozit.
Az edzés fő részében csavartam 2 Naszályt, részidők : 17:17, 17:32. A másodikról lefelé a szerpentinen jó tempóval rombolva egy panorámát bámészkodó csoportba botlottam, kocsisfüttyömre szerencsére szétrebbentek a bábuk :), így a tarolás szerencsére elmaradt...:). Aztán hazafelé Vác és Göd közt az országúton az addigra teljesen szélmentesre enyhült pályán könnyedén vertem a 28-as tempót, ez tetszett. Rövid, de intenzív kis edzés volt, fasza.

Ugrasd át a sárga trikóst a Tour-on :)

Making of du road gap au dessus du Tour de France 2013 from EnchoRage on Vimeo.

Mai szinttérkép :

2 hozzászólás

Molnartomasz 4139 napja

Szep volt!

Kicsi 4140 napja

Merész mutatvány! :)

Kevés a bucka, milyen jól mutatna legalább 5 ilyen egymás után. ;)