plezerm 3.3 km Úszás 2013-07-24-n 06:15-kor

plezerm Úszás

2013.07.24 Szerda, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.3 km

Tempó

18:11 p/km (3.30 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés

400 hát technika vari

4x(2x100, 200) hát 2 és 4 percre indulva (100-ak: 1:28-1:25, 200-ak: 2:58-2:53)

800 gyors (11:25)

100 levezetés

Hát lett volna végig, de jött két hölgy akik nagyon lassan haladtak és nem lehetet kiszámítani őket, így átáltam gyorsra, de mint kiderült ez sem volt elég, mert tudtak úgy úszni mellben, hogy az egész sávot elfoglalták, így nem egyszer meg kellett állnom mögöttük. Ez van, de az eleje jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	3.3	18:11	3.30	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

necromedve 4136 napja

Csapna beléjük a villám... Már persze a medencén kívül. :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.