Gandi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
06:20:00Távolság
44.5 kmTempó
08:32 p/km (7.03 km/h)Edzésleírás
Wass Albert telj.túra a Börzsönyben kis kavarással, Steve, Zördi és Ala társaságában. Eléggé hideg volt, és úgy 30 körül már éreztem, hogy ennyi éppen elég is lenne :-) De aztán nem volt mese, valahogy célba kellett érni. Sajnos a köd miatt nem volt sok panorámánk, de nagyon szép, és viszonylag könnyen futható útvonal...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:20:00 | 46 | 08:16 | 7.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
15 hozzászólás
cica66 5607 napja
Nagyon szép teljesítmény!!Gratula!!!
Gandi 5607 napja
Mert hozzáadtam a nem egészen 44 kilihez a 2,5 kilit, és olyan 46 körülit kaptam :-)
Azt nem tudtam, hogy eredetileg rövidebb volt az útvonal a kiírtnál, de akkor javítom...
Azt nem tudtam, hogy eredetileg rövidebb volt az útvonal a kiírtnál, de akkor javítom...
Steve 5607 napja
Miért gondolod, hogy ennyi ... az én mérésemben a 2,4 km kitérő is benne van és előzetesen kevesebbnek adódott a kiszerkesztett útvonal is, mint a szervezők adata ...
atom 5607 napja
Én is gratulálok, szép menet volt! (No meg persze kemény :-))
szasza 5607 napja
Hát hiába! Keménységhez nem férhet kétség :-9
kán 5607 napja
Gratulálok!!! Jobb időtök lehetet, mint nekünk itt a szitiben... :)
Elek 5607 napja
Nagyon, nagy gratula, sokat hellottam rólatok a nap folyamán:) Ügyesek voltatok.
yoyo 5607 napja
Óriási gratula cillagom !
Biztos nagyon szép ,és tartalmas túra volt .
Érdekes ...hogy a Tortúrán is 30 nál lett elegünk:P
Biztos nagyon szép ,és tartalmas túra volt .
Érdekes ...hogy a Tortúrán is 30 nál lett elegünk:P
Gandi 5607 napja
Steve, majd, ha rájövök, hogyan kell azt :-)
Köszi mindenkinek!
Köszi mindenkinek!
Steve 5607 napja
Hááát ..., lehet még edzenem kell mert én több helyütt nem éreztem könnyen futhatónak - talán a hó és az agyongyötört utak miatt:), de majd a tavasszal újra végigfutom:))
Köszönöm a mai együtt futást, sokkal jobb volt így csapatban végimenni a túrán elsőre, mint ha egyedül trappoltam volna:)
Apropó, mikor adod már végre az arcod a nevedhez ... :))
Köszönöm a mai együtt futást, sokkal jobb volt így csapatban végimenni a túrán elsőre, mint ha egyedül trappoltam volna:)
Apropó, mikor adod már végre az arcod a nevedhez ... :))
Nyúl 5607 napja
Drakulálok, cillagom! Sokat gondoltam Rátok, igaz, kicsit irigykedve... :-)
Nicol 5607 napja
Gandika!
Egy szikrát sem látszott rajtad,hogy 30 után elégnek gondoltad a távot. Még 40 km-nél is igen csak meggyőzően futottatok!:))
Szép volt!
Egy szikrát sem látszott rajtad,hogy 30 után elégnek gondoltad a távot. Még 40 km-nél is igen csak meggyőzően futottatok!:))
Szép volt!
mjoci 5607 napja
Gratulálok, szép menet volt, ügyesek voltatok.
Sipi 5607 napja
Gratulálok , kemények vagytok ebben a hidegben ! Tegnap este vaciláltam fussak , vagy gyalogoljak , de fejben gyenge voltam , pláne a 44-hez , végül a kirándulást választottam , nem bántam meg .....
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 5606 napja