Edzésleírás
Ma már mindenféle lelkiismeret-furdalás és mizéria nélkül mentem a kiskörömre. A tempó normálisabb lett, cserébe a pulzus az egekben. Kezd visszatérni az erő, de a lényeg, hogy szombatre topon legyek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:59 | 5.22 | 06:08 | 9.79 | 0 | 0 | 173 | 160 |
..és topban..
Szombatra pihent leszel!
Szombaton máshogy nem is lehetsz, csak toppon..!!! :)))
Egs!
Ne is legyen furdalásod!
Úgy lesz! Egészségedre!
Tipp-topp!!! Egs! :-)
Sok kicsi sokra megy! :-) Egs!
Szerintem pihenj még a héten. Amúgy is nagy meleg várható. Egs.
Most borítékolom: szombatra top-on leszel :-)
kenderike 3948 napja
Szombatra topon lesztek lyánoyk, egsézen pontosan :)