zozo.m bringázás

2013.07.22 Hétfő, 12:14:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:17:15

Távolság

39.25 km Szint: 261 m

Tempó

03:30 p/km (17.16 km/h)

Pulzus

Átlag
139
Minimum
0
Maximum
180

Edzésleírás

Ki a táborba, Solymárra. Hüvösvölgyig egész elviselhető volt, utána a Rezeda utcán mentem fel. Valahogy sikerült feltekernem, pedig eléggé függőleges volt, majd még feljebb, hogy utánna suhanni tudjak lefelé. 
Visszafelé annyival volt nehezebb, hogy az elején volt az emelkedő, így hamar elfáradtam, és a végére már nem maradt kedv sem a tekerésre. :)

Nagyon jó kis edzés volt! Holnap jöhet az ismétlés! 

Köszönöm az egészségemet, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:14:13 20.78 03:34 16.80 201 0 0 175 146
01:03:02 18.47 03:25 17.58 60 0 0 180 133
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kiscsoki képe

kiscsoki 3982 napja

erőnléti edzés? grat!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!