zozo.m bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:17:15Távolság
39.25 km Szint: 261 mTempó
03:30 p/km (17.16 km/h)Pulzus
Átlag
139
Minimum
0
Maximum
180
Edzésleírás
Ki a táborba, Solymárra. Hüvösvölgyig egész elviselhető volt, utána a Rezeda utcán mentem fel. Valahogy sikerült feltekernem, pedig eléggé függőleges volt, majd még feljebb, hogy utánna suhanni tudjak lefelé.
Visszafelé annyival volt nehezebb, hogy az elején volt az emelkedő, így hamar elfáradtam, és a végére már nem maradt kedv sem a tekerésre. :)
Nagyon jó kis edzés volt! Holnap jöhet az ismétlés!Köszönöm az egészségemet, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:13 | 20.78 | 03:34 | 16.80 | 201 | 0 | 0 | 175 | 146 | |
| 01:03:02 | 18.47 | 03:25 | 17.58 | 60 | 0 | 0 | 180 | 133 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 3991 napja
erőnléti edzés? grat!