csertoi 26.4 km Futás 2013-07-21-n 10:00-kor

csertoi futás

2013.07.21 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:11:10

Távolság

26.4 km

Tempó

04:58 p/km (12.08 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

185

Edzésleírás

lV. Lipót-Győr Egész jól ment. Nem számítottam arra hogy ilyen melegben is így bírom. Valamicskét a tavalyi időmön is javítottam. Húsz után kicsit nehezebben ment. Hiányoznak idén a hosszabb futások. 3kmnél.14.17 5kmnél.23.45 10kmnél.48.19 14nél.1.08.00 15nél.1.13.00 18nál.1.28.00 20nál.1.38.35 21nél.1.43.40

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:10:56	26.4	04:58	12.10	0	0	185	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

lacika76 3954 napja

Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.