lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:34Távolság
23.06 km Szint: 40 mTempó
03:58 p/km (15.11 km/h)Edzésleírás
Zalaszentgyörgy (térkép: http://connect.garmin.com/activity/345759831)
Az első 2-3 km-en kicsit nehezen melegedtem be, nem esett könnyedén a mozgás, de aztán már viszonylag kényelmesen és egyenletesen tartottam végig a 4 perces tempót. A félmaraton 1:23:55 volt. Csak egyszer frissítettem közben, jó lett volna kétszer, mert eléggé sütött a nap. Összességében, bár gyorsabb lett a múlt heti 35 km-nél, de nem éreztem olyan frissnek magam, mint akkor.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:31:34 | 23.06 | 03:58 | 15.11 | 40 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
