Papik Mária futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:18:34Távolság
21.1 kmTempó
06:34 p/km (9.14 km/h)Pulzus
Átlag
174
Minimum
0
Maximum
187
Edzésleírás
1 évvel ezelőtt azt mondta a csapatorvos, hogy a kötelező éves fizikai felmérőn a 2000 m futás is fel fogja adni a harcot. Ma sikerült lefutni egy félmaratoni távot, igaz nem a legjobb eredménnyel, a pulzus végig magas volt. (170 és a halál között) Sokat kell még ezen javítani! Volt két kőkemény holtpont, de sikerült túllendülni rajta, összességében nem volt ez olyan rossz. Pár nap pihenő aztán jöhet a következő felkészülés kicsit másképp.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:18:34 | 21.1 | 06:34 | 9.14 | 0 | 0 | 187 | 174 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
