Edzésleírás
Ebéd előtt, edzői behatásra, értsd: Zsófi kizavart futni. De Borival is kell menni majd kora este még.
Ugyanaz, mint múlzkor: a 3., 5. és a 7. km megnyomva. Gyorsabb lett, mint csütörtökön, hiába, a rendszeresség csodákat művel. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:19 | 8 | 05:32 | 10.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Amatőr 3956 napja
...aztán jön a túledzettség meg a sérülés... :-)