Cyco bringázás

2013.07.20 Szombat, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:48:00

Távolság

86 km

Tempó

01:57 p/km (30.71 km/h)

Edzésleírás

Nyíregyháza - Nagycserkesz - Tiszaeszlár (Bashalom felől) - Tiszanagyfalu - Rakamaz - ímár - Szabolcs - Balsa - Gávavencsellő - Búj - Nyírszőlős -  Nyíregyháza

 

Eg ykönnyedt kerekezés, melbyen sokat gyakoroltm a jövő szombaton tervezett versenytempót (mág ha ez az átlagból nem is látszik, és könyöklő nélkül). Balsán megálltam egy 10-15 percre benéztem a "hal és vad fesztiválra". 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:48:00 86 01:57 30.71 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

tuskenrider képe

tuskenrider 4174 napja

Értem én, atádon úszol majd mint a hal, bringán mész mint egy vaddisznó, a futáson meg mint egy nyúl úgy fogsz rohanni, na meg majd kikéred a sörömet mire beérkezek:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!