Edzésleírás
Szépen, fokozatosan lassuló tempóval, strandos lazulás végén egy laza úszás. :) Az aquafitness-eken kitapasztaltam, hogy ilyentájt azért már lehet értelmesen úszni itt is. Jól esett, és ez a lényeg, meg hogy a héten már a többedik mozgásforma :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:56 | 1 | 29:56 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |