judit61 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:11Távolság
11.71 kmTempó
05:44 p/km (10.46 km/h)Edzésleírás
Zugló-patak-part-Sashalmi kiserdő-Körvasútsor-patak-part-haza.
Egyszerűen nem volt energiám, az emelkedők ielég nehezen mentek és lefelé sem ment gyorsabban :( Jó lett volna legalább egy órával előbb indulni, de akkor még javában dolgoztam :( Az ebéd és a folyadékbevitel is csak estére jött össze. Eléggé kiszáradva indultam:(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:11 | 11 | 06:06 | 9.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sárkány 3994 napja
Hát este 9-kor már egy lazább nap után is lehet lemerült az ember, nem még így.És abban igazad van, hogy azt a kis időt, amit pihenéssel egyébbel töltheted, nem feltétlen futással fogod. Mindenáron nem érdemes véghezvinni egy edzéstervet. Úgyhogy pihenj is!!!!