judit61 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:38Távolság
12.85 kmTempó
05:34 p/km (10.76 km/h)Edzésleírás
Zugló-patak-part-Sashalmi kiserdő-Sashalmi sétány ( 1 kör a futópályán )- Körvasút-sor-patak-part-haza.
Elég fáradtan ment.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:11:38 | 12.85 | 05:34 | 10.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
ma77 3995 napja
Nem, nem fájdult meg a csípőm, csak picit jelzeett, de hála Istennek, már ma reggel az új cipőben futiztam:-)
Háááát, hajnal háromkor elindulni, hogy 1 órát futhassál????? Atyaég! Nem csodálom, hogy marad az este...
ma77 3996 napja
Igen, ez sem egyszerűbb, mint a hajnali futás....Télen párszor én is mentem este 9 körül....Pihengessél is Juditka, ha mód van rá!
sárkány 3996 napja
Hát este 9-kor ne csodálkozz!!! Feltételezem a napod nem épp tóparti lustálkodással telt, így negyed 11-ig futni nem semmi!!!! inkább brutál.
Vigyázz magadra!!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sárkány 3995 napja
Az edzésterv 50 perc futást írt és a végén 6-8 repülőt.
Ebből lett Tóni számolása szerint az 1,1 km-es repülő:-)))