Edzésleírás
Körözés az SzVSE pályán, folyamatosan kontroll alatt tartva a pulzust.
25 kör, a footpod 10.23 km-nek mérte. Köridők: (A végén sötét volt és nem áttam az órát, ezért csak 136 körül volt a pulzusom az utolsó 2 körben.)
2:29
2:25
2:27
2:27
2:27
2:31
2:29
2:28
2:30
2:28
2:29
2:36
2:28
2:37
2:37
2:38
2:39
2:35
2:37
2:37
2:38
2:39
2:42
2:46
2:36
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:00 | 10 | 06:24 | 9.38 | 0 | 0 | 156 | 140 |
Tünös 4003 napja
Jól nyomod. Augusztus 4-én újra Makó-Szeged-Tápé!!!