gafmon bringázás

2013.07.17 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:40:00

Távolság

56 km

Tempó

02:51 p/km (21.00 km/h)

Edzésleírás

Egy hét kényszerpihenő utáni első megmozdulás.

Mivel elaludtuk a korai kelést, így Dobogókő helyett síkon mentünk. Inkább csak úgy, jóérzésre.

Edzésértéke max annyi, hogy idejét nem tudom már mikor volt, hogy nem éreztem,  a szívem kiakarna szakadni a helyéről..nem estem és defektem se volt.

Az autósok ma iszonyú toleranciát nyújtottak felém, bár azért Tibi szerintem jónéhány ősz hajszállal gazdagodott miattam.

 

Néha fejben elszálltam, lassan ideje lenne összeszedni a gondolatokat és azt mondani: készen állok..

(de ez qrvára nem így van...)

 

/megajándékoztam magam új külsővel: Schwalbe Lugano/

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:40:00 56 02:51 21.00 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

gafmon képe

gafmon 4001 napja

;)

köszi!

Kicsi képe

Kicsi 4001 napja

Szerintem a szíved nem a tempó miatt akar kiszakadni ...;)

Egészségetekre a tekergést!

Felszerelések

Merida Road Ride Lite 91-27