Edzésleírás

Azt hittem, fel kell ma vennem a Gabi meg akar ölni edzéstípust, de mégsem. A programom mára ugyanis 8 km + 10x200 m dombfutás és ugyanennyi lefutás + 1 km laza levezetés volt - és azt hittem, meg fogok bele dögleni. De mégsem.

Lazán futottam a szigetig, ott éreztem, hogy picit tudok lendületesebb lenni, de azért még laza is, gondoltam, megyek, ahogy jólesik, nem erőlködtem, csak kényelmesen - érdekes módon ez olyan 5:15-ös átlagtempóra jött ki az első 8-ason. Találkoztam és dumáltam Katával egyet, ő már a sokadik körét nyomta a bringán, jó volt kicsit csevegni.

Aztán frissítés a csapnál, és jöhetnek a dombok. 10 "Hegy" fel és le. Az első három után beugrott, hogy még van 7, aztán gyorsan eltereltem a gondolataimat és nyomtam tovább. A végére megállapítottam, hogy a "Hegy" nem is olyan nagy, és egész jól meg tudom futni, ha akarom, méghozzá 10-szer egymás után is. Aztán, mint aki jól végezte dolgát, hazadöcögtem.

Remélem, most már vége az elmúlt hetek erőtlenségének és kedvetlenségének, valahogy fel kéne magam pörgetni, mert jönnek az újabb versenyek, kell a fejem hozzájuk. És a lábaim is. :)

3 hozzászólás

Haanchee 3936 napja

Hauanita, hopp, igazad van, valószínűleg a feladattól való félelmem miatt. :) De elég volt a 10x200, úgyhogy javítom, köszi!

Hauanita 3937 napja

Ööö, az elején 100×200 m dombfutást írsz :D Az nyilván elég halálos volna :)
Persze így is egészségedre :)

NagyKata 3938 napja

Tök szépen mozogtál,én nagyon egyben láttalak! Örültem;)