Edzésleírás
Hajós, 50es Széchy. Így h közeleg az IM, újra elő kell szedni ezt a gyorsot.. blőő.. Szóval kimentem boldogítani Petit.
- 1900m gyors
- 100m mell
Át a kisvízbe leginkább melegedni meg egy kis statikra.
kifújt stati 50mp - 2p pihi - 2:40 stati - 2p pihi - 3:20 stati.. 4 óra alvás után elég fáradt voltam, szóval igazából annak is örülök h 3p-en túl volt.. :D
Közben összefutottam még Dávidékkal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:00 | 2 | 23:30 | 2.55 | 0 | 0 | 0 |
Rékucc 4003 napja
Hááát.... háááát... kedden újrapróbálom... :D