forgi túra

2013.07.14 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

11:30:00

Távolság

44.54 km Szint: 1965 m

Tempó

15:30 p/km (3.87 km/h)

Edzésleírás

Szurdok 40

Pomáz - Janda Vilmos kh. - Nagy-Csikóvár - Lajosforrás - Bölcső-hegy - Holdvilág-árok - Salabasinai-kút - Tölgyikrek - Kerekes-hegy - Morgó-hegy - Szent-kút - Szurdok - Pilisszentkereszt, híd - Klastrom-kút - Hutaiúttelep - Mária-pad - Nagy-Szoplák oldala - Joci-forrás - Zsivány-sziklák - Dobogókő - Jász-hegy - Fényes-forrás - Lukács-árok - Rám-szakadék - Miklós-forrás - Hegedűs Róbert emlékhely - Thirring-sziklák - Dobogókő

 

Gyönyörű szép időben, igazi ivótúra (teli finom vizű forrásokkal).

A táj gyönyörű, az út makiszinten nem könnyű. De bőven megérte. A szervezők finomságokkal kényeztették a vándorlókat, lajos-forrásnál citromos nápolyi, a Szurdoknál zsíros kenyér, májkrémes kenyér, lekváros kenyér várta az "odatévedőket".

Az EO komolyabb szinten is jelen volt a túrán, a HÉV-en Yoyo-val találkoztam, majd teljesen véletlenül az első szakaszt Tulliussal tettem meg. Ahhoz képest, hogy lábpanaszai voltak, ment mint a meszes. Így aztán elmaradtam Tőle.

A Pilis szurdokai fantasztikus utat jelentettek, s a 30 km után jövő szakasz még sebb volt, mint az eleje. Sajnos a Rám-szakadékból kijövetelt követően nem az itiner szerinti helyes utat választottam, így az én túrámból kimaradt a Hegedüs Róbert Emlékhely és a Thirring sziklák. S bár nem volt messze Dobogókőtől, az utolsó busz elérésének feladata, és a cél zárása (pont emiatt) megakadályozott, hogy esetleg visszamenjek megkeresni. (cserébe le kellett mondanom a Szurdok40 elismerésétől, a Szurdok30 kitűzőjét és oklevelét kaptam meg. Mondjuk ezt az utat hiánytalanul teljesítettem, és egyébként sem a plecsni volt számomra a lényeg).

Érdekes mód a túra végére mentális fáradtságot éreztem, de fizikailag jobban bírtam az utat.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
11:30:00 44.54 15:30 3.87 1965 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

pátyalso képe

pátyalso 4001 napja

A Szurdok 30 sztahanovistája :-))Gratulációm,és egs !

Huszárlány képe

Huszárlány 4002 napja

Hoppá! Ez igen! A Szurdok tényleg klassz!!!! Szuper ügyi Maki, gratu!!!

csabipontkom képe

csabipontkom 4003 napja

Nagy gratula, szép szintkülönbségeket gyűrtél le! A 40-es meg marad jövőre!

G.Ildi képe

G.Ildi 4003 napja

Gratula! :)

Tullius képe

Tullius 4003 napja

Örülök a találkozásnak és gratulálok a túrához!
Sajnálom a végét, de hát a Rám-szakadék megvolt, és szerintem ez az egész csúcspontja. (Személy szerint az egyik fő ok, amiért eljöttem a Szurdokra. :))

regenyhos képe

regenyhos 4003 napja

150%-ra teljesítetted a Szurdok 30-at! EGS!

yoyo képe

yoyo 4003 napja

Gondoltam rád,hogy elmentél -e a bónusz körre,(mert mondtad,hogy meglátod) ez a beszéd forgikám szépen behúztad. De s Salabasina-árok  kellett volna még hozzá ;)

na majd jövőőőőre :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!