Edzésleírás
Szurdok 40
Pomáz
Janda Vilmos kh.
Nagy-Csikóvár
Lajosforrás
Bölcső-hegy
Holdvilág-árok
Salabasinai-kút
Tölgyikrek
Kerekes-hegy
Morgó-hegy
Szent-kút
Szurdok
Pilisszentkereszt, híd
Klastrom-kút
Hutaiúttelep
Mária-pad
Nagy-Szoplák oldala
Joci-forrás
Zsivány-sziklák
Dobogókő
Jász-hegy
Fényes-forrás
Lukács-árok
Rám-szakadék
Miklós-forrás
Hegedűs Róbert emlékhely
Thirring-sziklák
Dobogókő
Gyönyörű szép időben, igazi ivótúra (teli finom vizű forrásokkal).
A táj gyönyörű, az út makiszinten nem könnyű. De bőven megérte. A szervezők finomságokkal kényeztették a vándorlókat, lajos-forrásnál citromos nápolyi, a Szurdoknál zsíros kenyér, májkrémes kenyér, lekváros kenyér várta az "odatévedőket".
Az EO komolyabb szinten is jelen volt a túrán, a HÉV-en Yoyo-val találkoztam, majd teljesen véletlenül az első szakaszt Tulliussal tettem meg. Ahhoz képest, hogy lábpanaszai voltak, ment mint a meszes. Így aztán elmaradtam Tőle.
A Pilis szurdokai fantasztikus utat jelentettek, s a 30 km után jövő szakasz még sebb volt, mint az eleje. Sajnos a Rám-szakadékból kijövetelt követően nem az itiner szerinti helyes utat választottam, így az én túrámból kimaradt a Hegedüs Róbert Emlékhely és a Thirring sziklák. S bár nem volt messze Dobogókőtől, az utolsó busz elérésének feladata, és a cél zárása (pont emiatt) megakadályozott, hogy esetleg visszamenjek megkeresni. (cserébe le kellett mondanom a Szurdok40 elismerésétől, a Szurdok30 kitűzőjét és oklevelét kaptam meg. Mondjuk ezt az utat hiánytalanul teljesítettem, és egyébként sem a plecsni volt számomra a lényeg).
Érdekes mód a túra végére mentális fáradtságot éreztem, de fizikailag jobban bírtam az utat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
11:30:00 | 44.54 | 15:30 | 3.87 | 1965 | 0 | 0 | 0 |
Hoppá! Ez igen! A Szurdok tényleg klassz!!!! Szuper ügyi Maki, gratu!!!
Nagy gratula, szép szintkülönbségeket gyűrtél le! A 40-es meg marad jövőre!
Gratula! :)
Örülök a találkozásnak és gratulálok a túrához!
Sajnálom a végét, de hát a Rám-szakadék megvolt, és szerintem ez az egész csúcspontja. (Személy szerint az egyik fő ok, amiért eljöttem a Szurdokra. :))
150%-ra teljesítetted a Szurdok 30-at! EGS!
Gondoltam rád,hogy elmentél -e a bónusz körre,(mert mondtad,hogy meglátod) ez a beszéd forgikám szépen behúztad. De s Salabasina-árok kellett volna még hozzá ;)
na majd jövőőőőre :)
pátyalso 4001 napja
A Szurdok 30 sztahanovistája :-))Gratulációm,és egs !