Edzésleírás
Edzés előtt nem sokkal fogyasztott "könnyű " vacsi hatásait mind három körben viseltem , böfi , sok sav , magasabb pulzus érték stb..... Amúgy lazán mozogtam , a futás jól esett !
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:29 | 5 | 06:06 | 9.84 | 0 | 0 | 0 | 141 | |
00:30:25 | 5 | 06:05 | 9.86 | 0 | 0 | 0 | 144 | |
00:29:23 | 5 | 05:53 | 10.21 | 0 | 0 | 0 | 144 |