Edzésleírás
Rehab futás :)
Eddig bírta a térdem különösebb fájdalom nélkül. A maradékot lesétáltuk. Most a gyógyulás a lényeg :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:10 | 7 | 06:44 | 8.90 | 28 | 0 | 0 | 0 |
Egs! További gyógyulást!
Jelentem, a torta bennt maradt! Mivel azt futi után ettem:-)) Örülök, hogy tudtál már mocorogni, és igen, nem erőltetni! Ha fáj, akkor séta! Egs!
No csak ügyesen, nem megvárni míg hasogat ! Azért ez szép táv, NEM CSÖPP :) További egs !
rehabnak ez nem gyenge tempó
további jobbulást
Jól látod: a gyógyuláson van a hangsúly. Legyen meg mielőbb! Egs!
Így-így... Jól csinálod... :) Egsi!
még egy pár rehab futás és minden rendbe lesz :) egs.
Gyógyuljál....csak ügyesen a futással!:))
Tündüs 4180 napja
Micsoda jó hírek! Egs!