gergő 16.7 km Futás 2013-07-13-n 10:30-kor

gergő futás

2013.07.13 Szombat, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:05

Távolság

16.7 km Szint: 420 m

Tempó

05:42 p/km (10.54 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

Edzésleírás

aszfaltos dombos a ház körül. gellért hegy- sas-hegy-vár-gellért hegy. elég fáradt vagyok még a héttől, kevés alvástól, utazástól, rohanástól, ez látszik is a pulzuson. a végefelé azért az izomzatom már kilazult..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:05	17	05:36	10.73	420	0	0	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Sipi 3993 napja

Lazulás Gergő mester! Sok sör, sok pihi, sok alvás.....:))

Boszi72 3993 napja

Jó pihenést!

kkoos 3993 napja

nekem hétközben volt ez, aztán elmúlt, aludjál rendesen :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.