LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:18Távolság
13.5 kmTempó
04:50 p/km (12.40 km/h)Edzésleírás
Gepárdos edzés
1 Infopark-kör bemelegítés, majd ki a Bikás parkba, ott 2 x (2 kör lendületes - 1 kör gyors - 1 kör laza), aztán vissza a BEACra.
Ahhoz képest, hogy az elején meglehetősen szédültem (vagy szét dűltem...) a körök egész jól mentek.
A 2 gyors kör (750 m) olyan 3:05-3:10 körül lett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:18 | 13 | 05:01 | 11.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dilisuni 4003 napja
Szét tetszettél dűlni? na neee... felvágós! (nekem még csak az összedűlés megy, a szét-hez még sokat kell edzeni ;)
Egészségedre, jó kis edzés lehetett, jó (és nagyon gyorslábú) társaságban. Kérdésedre válaszolva: öööö... a Balboa után kicsit elment a kedvem a hegyre meneteltől... de remélem ez csak átmeneti állapot :)