Edzésleírás
Nappalos szolgálat után egy kis "ereszd el a hajam".
Nem sok időm volt, ezért rövid lett, de gyors.
(4.55, 4.34, 4.27, 4.30, 4.27, 4.16, 3.53)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:02 | 7 | 04:26 | 13.53 | 0 | 81 | 193 | 168 |
Sietős kis tempó, főleg az uccsó. Ilyet még doppingszerrel se tudnék, mert összeakadnának a lábaim.
b-attila 4005 napja
Tizenévvel ezelőtt mentek az ehhez hasonló ezrek, és akkor akár 10 kilin keresztül (na nem a 3.53-ak, inkább a 4.30-ak), most meg majd kiköptem a tüdőmet.