plezerm 1.8 km Úszás 2013-07-10-n 17:20-kor

plezerm Úszás

2013.07.10 Szerda, 17:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

1.8 km

Tempó

22:13 p/km (2.70 km/h)

Edzésleírás

50 bemelegítés

4x100 mell technika

4x100 mell 3 percre (1:22, 1:22, 1:22, 1:21)

4x100 gyors technika

4x100 gyors 3 percre (1:07, 1:04, 1:06, 1:07)

200 levezetés

Nehezen ment pihenő lesavasodtam rendessen. A melleknél már éreztem, hogy ez sok lesz nekem. A gyorsaknál a második túl erős volt és nem is tudtam összeszedni magam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	1.8	22:13	2.70	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

plezerm 3975 napja

Ez most így alakul, de ha minden jó megy akkor ott leszek Gyulán az OB-n. Ha a felkészülés engedi akkor ki akkarok minden hozni a dologból.

necromedve 3976 napja

Mire készülsz most a sok dupla edzéssel?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.