Edzésleírás
Hajós 33-as
333m bemelegítés, 400m gyors technika, 8x200m gyors, 66m hát, 6x100m gyors levegő, 333m vegyes levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 3.3 | 27:16 | 2.20 | 0 | 0 | 0 |