kenti erősport

2013.07.09 Kedd, 21:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

80 kg

Edzésleírás

Fekvő:3x10; 5h/3o/3n szűk:10;8;8;8; (1p)

Tolódzka gyűrűn:5x6(50-60mp)

Húzódzka:2x8; széles:5x8; ff:5x8; (45-55mp)

Hasprés-homorítás:4x40-30 (45-50mp)

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 80.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!