Palesz 21 km Bringázás 2013-07-09-n 07:00-kor

Palesz bringázás

2013.07.09 Kedd, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:00

Távolság

21 km Szint: 400 m

Tempó

03:03 p/km (19.69 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Normafa, fel a kilátóhoz, utána Anitát kísértem a futásán. Az átlagpulzus kábé úgy áll össze, hogy felfelé 160 átlagban, ott tekeregve 130-140. Anitával 105, lefelé 110 körül. A sebesség is a futás miatt sovány, ettől még kemény ez a hegy:).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:00	21	03:03	19.69	400	0	0	0	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.