Edzésleírás
Szakasz;Táv;Úszásnem;Idő;Tempó;Max.pulzus;Átlag pulzus
1; 250 m; gyors; 06:33; 2:37; 121 bpm; 108 bpm
2; 250 m; gyors; 06:01; 2:25; 124 bpm; 122 bpm
3; 250 m; gyors; 06:19; 2:32; 124 bpm; 118 bpm
4; 250 m; gyors; 06:20; 2:32; 122 bpm; 119 bpmNem ment jól, valahogy szögletesnek, nem hatékonynak éreztem a mozgásomat, idegennek a vizet. Talán túl sok nap telt el rendes úszás nélkül vagy fáradok ebben az erős ciklusban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:13 | 1 | 25:13 | 2.38 | 118 | 124 | 117 |