runner400 2 km Futás 2013-07-07-n 16:30-kor

runner400 futás

2013.07.07 Vasárnap, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

2 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Nyújtás 15 perc,

6 repülő (4 + 2 szögesben) 17:25, 15:48, 15:43, 14:45, 15:14, 13:83

2x200m 5-6 perc pihenővel:1. 27:23 (a végére szétesett a mozgásom.)

2. 28:53 (Már az elejét sem mertem megfutni, nehogy ne érjek be...)

Borzalmasan nehéz volt fejben "ott" lenni. Mi lesz 2 hét múlva...

(Persze az időkkel nagyon is elégedett vagyok, állítólag a mozgás is ok. volt, de a gyengeség érzése szörnyű volt.)

Levezetés 1km: 5:36

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	2	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.