Edzésleírás
Nórikával indultunk neki a vasárnapi futásnak. Ő betonyon akart, én terepen. Terep lett belőle, mert az okos enged...
Fenyőgyöngye, szint út, majd tovább a kéken, aztán rátértünk a zöldre (végül kiderül, hogy indokolatlanul), mert nem akartam, hogy Ürömnél kössünk ki... Így sikerült visszatérni a szint út végéhez :-) Aztán onnan lefutottunk Hüvibe, majd ott csalinkáztunk kicsit az utcákban, és vissza a reptéren keresztül.
Igaz, h nem erre akartam menni, hanem fel szerettem volna fedezni a stációkat, de ez lett belőle, és elég is volt.
Jól esett, bár a vádlim még mindig rakoncátlankodik.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:19:00 | 20.1 | 06:55 | 8.68 | 445 | 0 | 0 | 0 |