Edzésleírás

Makó - Szeged-Tápé - és visszafele ameddig vitt az erő - jelen esetben most Marosleléig vitt.
Odafele az első 11 kiliben Petra és Nati kísért. Jó volt, hogy ott voltak - ilyen még talán nem is volt, hogy ők kísértek. A Tápéig tartó következő 11 km-t egyedül nyomtam, ekkor már felmelegedett az idő, Lellétől egy másfél literes flakonnal a kezemben mentem vagy 5 kilométert. Szükség is volt rá, a minikulacsok kevesek lettek volna.
Tápénál már várt Viczián András - az igazat megvallva az ő kedvéért is mentem végig. Egy pár perc pihi volt a fordítónál - jólesett mert már kicsit kezdtem fáradni, éreztem, hogy nem lesz ez visszafele végig csinálva.
András tempójához igazodtunk, de az a tempó jólesett nekem is, már gyorsabban nem tudtam volna. Elbeszélgettünk erről arról, aztán 10 kili után "feladtam". Elég volt!
Elfogyott a vizem, és az erőm is.
32 km lett a vége, kicsit többet szerettem volna (mondjuk 35-t), de ma ennyire futotta. Majd legközelebb! De ez volt az első 30 kili feletti teljesítményem! Kicsit gyors lett az eleje, de majd levonom a tanulságokat.
És megköszönöm Tündének, hogy megszervezte ezt a közös hosszúfutást, nélküle ma biztos, hogy nem nyomtam volna ennyit.
(5.32, 5.27, 5.21, 5.23, 5.23, 5.27, 5.26, 5.33, 5.25, 5.24, 5.26, 5.17, 5.23, 5.26, 5.37, 5.21, 5.21, 5.36, 5.26, 5.25, 5.29, 5.32, 5.56, 6.03, 6.00, 5.59, 6.05, 6.09, 6.20, 6.10, 6.22, 6.09)

6 hozzászólás

aviczian 4011 napja

Jól nyomtad, ha végig lassítalak, több is ment volna :-)  (nekem viszont nem biztos...)

Tünös 4012 napja

Buvi! Nézted, hogy Gabec hogy elhúzott? Pedig alig fut. De olyankor sokat.

eszko 4012 napja

Szép volt, grat!

Tünös 4013 napja

Buvi! A kalóriák nem akkkor ragadnak a pocira, ha futás helyett eszünk? Futás után csak pótoljuk az elveszett kalóriákat. :)

Tünös 4013 napja

Ügyes voltál, Buvi, legközelebb tartsd az én tempómat, azzal lazán meglesz a maraton is. :)

Remélem, komolyan mondta, hogy levonod a tanulságot!!!

b-attila 4013 napja

Tünde: Július végén vagy augusztus első hétvégéjén lehetne egy replay! És akkor már cél a 35-36 kili!