Edzésleírás
25-ös medence, könnyű átmozgatás a holnapi verseny előtt
50 bemelegítés
600 gyors csak kar (13:40)
100 csak láb
150 3 jobb-3 bal-3 normál
150 kivárásos gyors
8x25 (0:29-től 0:20-ig folyamatosan gyorsuló időkkel
50 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.4 | 42:51 | 1.40 | 0 | 0 | 0 |