takipaolo futás

2013.07.06 Szombat, 06:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

22 km Szint: 610 m

Tempó

05:27 p/km (11.00 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Henézi Gabival egy szép kis karika az erdőben!

Meki parkolóból indultunk ... János f. - fel a kilátóhoz - le a Turul - le az aszfalton a pályáig - ott balra vissza az erdőbe - kisrét - majd egy karikávla vissza Turul - vissza a 10-es útvonalán (azt hiszem:-) és le a János f. - ki az útra - ottmég egy kis kör - parkoló

 

Nagyon tetszik ez az edzés ... remélem ősszel kamatozni fog!

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 22 05:27 11.00 610 0 0 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kenéz képe

kenéz 3997 napja

Július 21. Kötelező!

 

 

 

stirma képe

stirma 3997 napja

Július 21. Gerecse Trail... :)

toncsofia képe

toncsofia 3997 napja

Naná hogy kamatozni fog, nyomjad csak!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!