PecsiPeter futás

2013.07.05 Péntek, 15:54:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:03:23

Távolság

23.9 km Szint: 931 m

Tempó

07:40 p/km (7.82 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Balboa + panorámakör kombináció egybegyúrva.
A hegy lábához érve felhőszakadás fogadott minket, így egy fél órácskát ücsörögtünk még az autóban...
Aztán nekiindultunk, fasza volt nagyon, bejött a vizes, párás erdő, magas volt a trail faktor. Nem feszengtünk, lazán gurultunk, Évesz tanulta az útvonalat, nézelődtünk, miegymás. Kaán Károly után kulabá megint hátbacsapott...Utolsó órában lett egy energetikai billenés, ez sem hiányzott, éreztem, hogy nem harap a gép, mintha kihagyna az egyik henger...Máskor jobban kell figyelnem hegyi futter előtt napközben a bevitt kalóriákra és a menet közbeni frissítésre.
Azér' jó vót'! :)

Ja, és láttunk egy aranyos nyulacskát is Fenyőgyöngyénél! :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:03:23 23.9 07:40 7.82 931 0 0 149
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

laciii79 képe

laciii79 4158 napja

Jó is a párás, szaunás futás! :-) Egs!

Daniloo képe

Daniloo 4158 napja

...bemelegítésnek egy laza balboa!

Edrieeenn!!?
Egs!

Kicsi képe

Kicsi 4159 napja

A párafelhő tényleg szép volt, a gépnek meg nem kell kaja, mi?! :)

Egyé'!!!!

 

necromedve képe

necromedve 4159 napja

Az aranyos nyulacska pont jó lett volna frissítésnek menet közben. ;)

Felszerelések

Hoka Mafate 2 Low