Edzésleírás
Balboa + panorámakör kombináció egybegyúrva.
A hegy lábához érve felhőszakadás fogadott minket, így egy fél órácskát ücsörögtünk még az autóban...
Aztán nekiindultunk, fasza volt nagyon, bejött a vizes, párás erdő, magas volt a trail faktor. Nem feszengtünk, lazán gurultunk, Évesz tanulta az útvonalat, nézelődtünk, miegymás. Kaán Károly után kulabá megint hátbacsapott...Utolsó órában lett egy energetikai billenés, ez sem hiányzott, éreztem, hogy nem harap a gép, mintha kihagyna az egyik henger...Máskor jobban kell figyelnem hegyi futter előtt napközben a bevitt kalóriákra és a menet közbeni frissítésre.
Azér' jó vót'! :)
Ja, és láttunk egy aranyos nyulacskát is Fenyőgyöngyénél! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:03:23 | 23.9 | 07:40 | 7.82 | 931 | 0 | 0 | 149 |
...bemelegítésnek egy laza balboa!
Edrieeenn!!?
Egs!
A párafelhő tényleg szép volt, a gépnek meg nem kell kaja, mi?! :)
Egyé'!!!!
Az aranyos nyulacska pont jó lett volna frissítésnek menet közben. ;)
laciii79 4158 napja
Jó is a párás, szaunás futás! :-) Egs!